MASA・DIARY

~自分に正直に~

2020-01-03から1日間の記事一覧

アルコールは筋肉にどんな影響を及ぼすのか?筋トレしてるけどお酒はやめられない!お酒と筋肉の関係を調べてみました

筋トレをしているとお酒を飲むことに罪悪感を感じてしまうことはないでしょうか? 私もウエイトトレーニングを始めてから今まで飲んでいたビールやレモンサワーからハイボールに変更しました 今回はアルコールが筋肉に及ぼす影響について調べてみました、筋…