MASA・DIARY

~自分に正直に~

【はてなブログ初心者必見】記事にグーグルマップを埋め込む簡単な方法

f:id:MonsterGoya:20200118092113j:plain

旅行やお店の紹介などを書いたとき、記事の中に地図を入れ込めば正確な場所が分かり、読者により伝わりやすくなります

 

今回はグーグルマップを記事に埋め込む方法について紹介したいと想います

 

とても簡単に覚えられるので、是非、試してみてください

続きを読む

仙台「おでんこうぞう」大人の隠れ家でおでんと福島の地酒でしっぽりと!

f:id:MonsterGoya:20200116145934p:plain

冬の寒さが身に染みるこの時期、冷えるカラダが欲しがるのは温かい食べもの

「あぁ、こんな寒い日はおでんでも食べながらしっぽり飲みたい」

そのおでんを求めて向かったのが

「おでん こうぞう」

人気で連日予約がいっぱい、なかなか予約が取れないが、この前初めて行けたのでご紹介したいと想います

続きを読む

【ぶらさがり健康器BS502】WASAI(ワサイ)の懸垂マシンを買ったので組立・使ってみてのレビューします

f:id:MonsterGoya:20200116104710j:plain

ウエイトトレーニングを始めて約3ヵ月、ジムでは腕・胸・肩をメインにトレーニングをしたいので、自宅で背中と腹のトレーニングができるように

WASAIの懸垂マシンを購入しました

今回はその懸垂マシンの組立と使ってみてのレビューをしていきたいと想います

続きを読む

【KING2RINGパワーグリップ】使い方・使い心地、サイズ感をレビューします

f:id:MonsterGoya:20200110143539p:plain


筋トレでデットリフトや懸垂でシャフトやバーを握ると、効かせたい部位の筋肉よりも腕がパンパンになることがあります

そんな悩みを解決してくれるのが

「パワーグリップ」

今回はKING2RING製のパワーグリップを買ったので実際に使ってみての感想をレビューしていきたいと想います

続きを読む

【目標宣言】2020年のやりたい事リスト

f:id:MonsterGoya:20200107191822j:plain

2020年が始まって、もう1週間が経ち

「いまさら目標宣言?」

と想うかもしれませんが、少しのお時間お付き合いください

これからお話するのはどこにでもいる1人の男が挑戦していく物語です

続きを読む

筋トレの増量期と減量期とは?筋トレ初心者がするべき理由・期間

f:id:MonsterGoya:20200104200641p:plain

筋トレをしてない人がこの2つの期間を意識して設けていることは、少ないと想う

 

でも、夏は露出が増えるので痩せたいと想い食事制限をしたり、冬は寒いからあまり動かないで運動不足になってしまったりと、無意識のうちに増量と減量を繰り返してはいないだろうか?

 

筋トレでも増量期と減量期を分けることで、効率よくカラダを作ることができるので、その理由と期間をご紹介していきます

続きを読む